Vijfde chakra – Keelchakra
Andere namen: Vishuddhi chakra
Engels: Throat chakra
Sanskriet: Vishuddha
Letterlijke vertaling: “zeer zuiver”, “uiterst puur” of “zuivering”
Associatie: communicatie, zelfexpressie, waarheid en creatieve uiting
Mantra: HAM
Frequentie: 741 Hz
Noot: G (Sol)
Element: ether (geluid ?)
Kleur: blauw
Geometrische vorm: Vijfpuntige ster
Onderactief: angstig om je uit te spreken
Overactief: je praat te veel en je kan niet goed luisteren
Negatieve emotie: frustratie
Positieve emotie: gevoel van vrijheid
Zenuwknooppunt: keelplexus (gelegen in het gebied van de keel) (Faryngeaal plexus)
Endocriene klier: schildklieren
Hormoon: Thyroxine
Staat voor: Ik spreek (het recht om te spreken en gehoord te worden)
Wat betekent Vishuddha chakra?
Vishuddha is Sanskriet voor reinheid (puur) en is het vijfde chakra volgens de tradities binnen het hindoeïsme en yoga, waarbinnen chakra’s lichamelijke, emotionele en spirituele componenten bevatten. Deze chakra staat voor reiniging, zuivering en het harmoniseren van alle tegenstellingen.
Een chakra is een soort energiecentrum in je lichaam. We hebben in ons lichaam 7 belangrijke chakra’s: wortelchakra, sacraal chakra, zonnevlecht chakra, hartchakra, keelchakra, derde oog chakra en het kruinchakra.
Lichamelijk
Een evenwichtige, volle stem, een goede ademhaling en ontspannen nek-, kaak- en schouderspieren geven aan dat de energie in de Vishuddha chakra vrij kan stromen. Slecht stromende energie in de keelchakra zou staan voor een stokkende, hese, snel vermoeid klinkende stem. Een verzwakt keelcentrum zou volgens de filosofie leiden tot problemen met de keel, schildklier, struma, mond, tanden, tandvleesontsteking, kaak en oren.
Deze chakra ligt in de buurt van de keel, dicht bij de schildklier, binnen in de luchtpijp en is halvemaanvormig. De zeven svara’s (tonen van het octaaf), die de basis vormen van muziek) ontstaan in deze chakra.
Emotioneel
Vishuddha wordt gezien als hulp voor de ontwikkeling van het woordbewustzijn en volgens de filosofie zouden mensen met een goed ontwikkeld keelchakra goed kunnen spreken en gemakkelijk iemands vertrouwen winnen. Het vijfde chakra staat voor de verbinding van het hartcentrum met de derde oog chakra en wordt beschouwd als de bemiddelaar tussen voelen en denken. Deze chakra wordt verondersteld ze op elkaar af te stemmen, waardoor het ene niet de overhand krijgt over het andere.
Gedragspatronen
Overmatig gebruik van sarcasme, liegen en roddelen.
Spiritueel
De sadhaka (beoefenaar van Sadhana) zou door op deze chakra te mediteren, het tot ontwaken brengen en “helderhorend” worden. Door meditatie op de keelholte worden honger en dorst verdreven en door meditatie onder de keelholte, op kurmakara, verkrijgt men standvastigheid.
Video uitleg over de keelchakra
Element: Ether (geluid ?)
Ether staat voor ruimte, de essentie van leegte waarin ons ware zelf bestaat. In dit element komen alle andere 4 elementen samen. Als een daarvan niet in balans is, wordt dat in deze chakra geuit. Wanneer bijvoorbeeld het element vuur teveel aanwezig is, kan negatieve woorden gaan spreken. En als het element water teveel aanwezig is, kan je heel sentimenteel zijn.
Op verschillende plaatsen wordt als element ook “geluid” opgegeven.
Locatie
De keelchakra bevindt zich in het gebied van de nekwervels en het strottenhoofd. Deze vijfde Chakra bevindt zich dichtbij de schildklier, waardoor de stofwisseling een grote rol speelt voor deze chakra. Het wordt geassocieerd met de vorming van het klank- en het spraakcentrum.
Thema’s van de keelchakra
Checklist voor de keelchakra
Als je een van deze vragen met ‘neen’ beantwoordt, kan er sprake zijn van enige onbalans of zelfs stagnatie, afhankelijk van hoe ernstig het symptoom van onbalans is.
Keelchakra in balans
Wanneer ons keelchakra in balans is, zijn we, op alle vlakken, in staat om onszelf goed uit te drukken. Niet alleen naar anderen, maar ook naar onszelf. We voelen wat er van binnen in ons omgaat en spreken dat uit. Zo zuiveren we onze energie.
Je kan goed voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven. De communicatie met anderen is goed. Daardoor ben je behulpzaam en je kan adviezen geven.
Je kan de waarheid spreken over wat je wil in het leven. Ook kan je je sterke en je zwakke punten uitdrukken zonder problemen.
Keelchakra uit balans
Fysieke klachten
Keel problemen, zoals keel ontstekingen en verkoudheid, problemen met de oren, kaken, nek of mond kunnen opkomen en ook de schildklier kan opspelen.
Deze chakra raakt uit balans als je het moeilijk vindt om de waarheid te spreken. Je kan je hierdoor heel stil houden en weinig uiten. Het kan ook zijn dat je juist heel veel waarheid spreekt, waardoor je bot of harteloos overkomt. Ook kan je het gevoel hebben dat niemand je hoort. Je kan teveel gaan praten waardoor je rationeel overkomt, en zit dan teveel in je hoofd. Ook kan je heel druk en snel gaan praten, waardoor je lastig te volgen bent.
Je vindt het moeilijk om jezelf te uiten, en durft niet goed te vertellen wat er in je omgaat. Ook kan je bang zijn omdat de waarheid jezelf en anderen pijn doet. Je kan je hierdoor steeds meer afsluiten, en je vertrouwt niet op je innerlijke stem en waarheid.
Mentale klachten
Je vijfde chakra is het chakra als het aankomt op het uiten van emoties. Geluid dat we maken komt uit onze keel en veel geluiden zijn een uiting van emotie. We zingen bij vreugde, zuchten bij verdriet, brommen bij boosheid en schreeuwen bij pijn. Moeite hebben om een gesprek te voeren of te telefoneren.
Een te sterk ontwikkeld vijfde chakra zorgt dat iemand altijd in het middelpunt wil staan en gebruikt zijn stem als wapen.
Chakra healing
Naast chakra healing op locatie zijn er ook dingen die je zelf kan doen om je keelchakra wat meer te voeden.
Yoga en de keelchakra
Voor elk chakrapunt zijn er binnen de yoga specifieke yoga oefeningen die kunnen helpen om de chakra’s weer in balans te brengen.
Voor je keelchakra kan je onder andere volgende asana’s (houdingen) uitvoeren:
Meditaties
De aandacht richten op de ademhaling (mindfulness meditatie) is een van de meest effectieve methoden om de keelchakra in balans te brengen. Innerlijke waarheid begint zodra de geest tot rust komt.
Mantra’s
Affirmaties
Zie ook: meditatie <> affirmatie en mantra <> affirmatie
Als je de conditie van je keelchakra wil verbeteren, zijn er heel wat affirmaties om je op weg te helpen:
Hoewel er nog veel meer keelchakra affirmaties zijn, kan deze lijst als voorbeeld dienen. Als je je eigen unieke affirmaties wil maken, zorg er dan voor dat je positieve woorden gebruikt, in de tegenwoordige tijd, bevestigend en reeds voltooid zijn. Dus niet: “Ik had meer liefde willen hebben” of “Ik wil meer liefde hebben” of “Ik zal meer liefde hebben” maar wel “Ik heb meer liefde” en je visualiseert je als iemand die meer dan voldoende liefde krijgt.
Vergeet niet dat het tijd en oefening kost om je denkpatronen te veranderen. Naarmate je keelchakra door oefening heelt, zal je een gevoel van tevredenheid ervaren en merken dat je je anders voelt en gedraagt.
Edelstenen & kristallen
Azuursteen (Lapis lazuli)
Turkoois (Turquoise)
Amazoniet (Amazonite)
Aquamarijn (Aquamarine)
Blauwe Howliet (Bleu Howlite)
Aqua Aura (Aqua Aura)
Chrysocolla (Chrysocolla)
Larimar (Larimar)
Blauwe Apatiet (Bleu Apatite)
Blauwe Opaal (Bleu Opal)
Shattuckiet (Shattuckite)
Hoe gebruik je de edelstenen?
Er is geen juiste of onjuiste manier om de edelstenen te gebruiken. Ik ga je echter een paar creatieve ideeën geven over hoe je ze kan opnemen in je dagelijkse routine:
Voedsel, kruiden, planten, geuren, …
Voedsel
Rijk aan jodium, zoals zeewier, palmwier en spirulina. Sommige soorten fruit, waaronder peren, pruimen en appels. Dranken die de keel kalmeren zoals thee met honing, enz. Blauwe voedingsmiddelen, waaronder bosbessen, bramen, pruimen, rozijnen, …
Kruiden
Salie, kamille, rode klaver, limoengras, (peper)munt
Thee
Rode klaver thee voor je keelchakra.
Doe een eetlepel gedroogde rode klaver in een mok en schenk er heet water bij. Laat deze thee ongeveer tien minuutjes trekken.
Gedroogde citroenbalsem, eucalyptus en rode iep zijn ook goed voor je keelchakra.
Etherische olie
Kamille, eucalyptus, lavendel, gember, jeneverbes, den, marjolein, mirre en roos
Muziek
Deze muziek bevat de trillingsfrequentie die goed is voor de keelchakra (741 Hz)
