Ik wens je veel leesplezier ❤
Allerlei
Mindfulness
- Wat is Mindfulness?
- Wat is de “Monkey mind”
- Het verschil tussen mindfulness en meditatie?
- Oefening: Automatisme (Robot gedrag)
- Hoe gewoontes afleren of aanleren met mindfulness
- Verslavingen zijn gewoontes
- De beoefening van mindful leven
- De 5 mythes van mindfulness en wat het wel is
- De zeven pijlers van mindfulness
Meditatie
- Meditatie – Basis
- Hoe werkt mediteren?
- Mediteren voor beginners
- Soorten meditatie
- Omgaan met afleiding tijdens een meditatie
- Het verschil tussen meditatie en affirmatie
Soorten meditatie
Er zijn veel soorten meditaties. Hieronder een opsomming van de meeste. De veel terugkerende teksten, die dus veel van deze vormen gelijk hebben vind je terug in: Meditatie – Basis en Meditatie voor beginners.
- Geleide meditatie
- Mindfulness meditatie
- Bodyscan meditatie
- Liggende meditatie
- Visualisatie meditatie
- Slaap meditatie
- Loop/Wandel meditatie
- Metta meditatie (Liefdevolle Vriendelijkheid)
- Vipassana meditatie (Inzicht meditatie)
- Stiltemeditatie
- Yoga Nidra meditatie
- Chakra meditatie
- Mantra meditatie
- Energiemeditatie
- Hartritme meditatie
- Online meditatie
- Contemplatie meditatie
- Yin meditatie
- Kundalini meditatie
- Helende meditatie
- Klankschaal meditatie
Mantra’s
- Wat zijn Mantra’s
- Het verschil tussen mantra’s en affirmaties
- OM mantra ⭐ (veel uitleg)
- OM MANI PADME HUM mantra ⭐
- OM SO HUM mantra ⭐
- OM NAMO BHAGAVATE mantra ⭐
- LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU mantra ⭐
- ONG NAMO GURU DEV NAMO mantra ⭐
- SAT NAM mantra ⭐
- OM HARI OM mantra ⭐
- GURU RAM DAS mantra ⭐
- TAYATA OM mantra ⭐⭐
- PRANA APANA mantra ⭐⭐
- OM NAMAH SHIVAYA GURAVE mantra ⭐⭐⭐
- JAI RADHA MADHAV mantra ⭐⭐⭐
- GAYATRI mantra ⭐⭐⭐
- JINI NAAM DHIYAYA mantra ⭐⭐⭐
- SHIV GAYATRI mantra ⭐⭐⭐
- ASATO MAA SADGAMAYA mantra ⭐⭐⭐
- BAADHANIVARAKA mantra ⭐⭐⭐⭐
- MAHA MRITYUNJAYA mantra ⭐⭐⭐⭐
- Ho’oponopono beoefenen in vier eenvoudige stappen
- De betekenis van OM of AUM
Chakra’s
- Wat zijn chakra’s
- Wortelchakra (Muladhara – Mūlādhāra)
- Sacrale chakra (Svadhisthana – Svādhiṣṭhāna)
- Zonnevlecht chakra (Manipura – Maṇipūra)
- Hartchakra (Anahata – Anāhata)
- Keel chakra (Vishudda – Viśuddha)
- Derde Oog chakra (Ajna – Ājñā)
- Kruin chakra (Sahasrara – Sahasrāra)
- De Aura
- Chakra’s en Kundalini
- Etherische oliën en chakra’s
- Het endocriene systeem en chakra’s
- Wat zijn nadi’s
- Solfeggio Frequenties (Doel/muziek/chakra)